Muito bacana o treino da hoje! Todo mundo com a camisa da equipe, temos um ótimo apoio, alguns alunos subiram a ladeira da Vale 2 vezes, outros 1 vez, se preparando para encarar a Terceira Ponte dia 24/10.
Um parabéns especial para Sandrinha, que no início do treino estava receosa porque não sabia nem onde era "essa tal subida da Vale" e quando a vi no treino, já estava descendo com um belo sorriso no rosto.
Outro detalhe a ser registrado foi ver Buffon pai correndo pela primeira vez com Buffon filho, enfim, coisas que a corrida proporciona que não tem preço.
Marcamos um treino terça-feira, dia 12, feriado, às 18h. Quem interessar, é só aparecer no mesmo local de saída dos treinos.
Bom final de semana!
sábado, 9 de outubro de 2010
quarta-feira, 6 de outubro de 2010
Treino Noturno, 05/10
As coisas estão acontecendo e o número de alunos aumentando graças a muito trabalho e dedicação.
Nesta terça-feira o treino voltou a ser forte depois da semana de recuperação da Meia Maratona de Vitória. Estamos treinando para os 10km Banescard e muitos alunos irão estreiar nessa corrida. A ajuda dos mais experientes será funtamental, porque afinal de contas equipe serve para isso, um ajudando o outro. É esse clima de confiança, respeito e parceria que prezamos na Vitória Runner.
Na quinta-feira será o treino rodagem. Vamos nos concentrar na planilha, lendo atentamente cada orientação, mentalizando como será nosso desempenho durante o treino.
No mais, esperamos por todos nos treinos. Vamos torcer para o tempo colaborar.
Nesta terça-feira o treino voltou a ser forte depois da semana de recuperação da Meia Maratona de Vitória. Estamos treinando para os 10km Banescard e muitos alunos irão estreiar nessa corrida. A ajuda dos mais experientes será funtamental, porque afinal de contas equipe serve para isso, um ajudando o outro. É esse clima de confiança, respeito e parceria que prezamos na Vitória Runner.
Na quinta-feira será o treino rodagem. Vamos nos concentrar na planilha, lendo atentamente cada orientação, mentalizando como será nosso desempenho durante o treino.
No mais, esperamos por todos nos treinos. Vamos torcer para o tempo colaborar.
sábado, 2 de outubro de 2010
Treino sábado 02/10/10
Dia amanheceu com uma pequena chuva. Mesmo assim, mais de 20 pessoas apareceram para correr. Na Equipe teve a estreia do Raoni e Antônio - esse vai encarar a maratona de Porto Alegre com a gente ano que vem.
O treino foi divertido! Casagrande quase matou Kadu puxando o ritmo, e foi lindo ver todo mundo correndo com a camisa da equipe.
O mais legal está sendo a interação da galera. Hoje, no final do treino, já sem chuva, todos puderam relaxar comendo um bananinha, melancia e batendo um papo sobre corrida, esquecendo (pelo menos naquele instante) dos problemas do cotidiano. Como é bom esse momento! Isso não tem preço.
Parabéns a todos que deixaram o quentinho para mais um momento de interação.
O treino foi divertido! Casagrande quase matou Kadu puxando o ritmo, e foi lindo ver todo mundo correndo com a camisa da equipe.
O mais legal está sendo a interação da galera. Hoje, no final do treino, já sem chuva, todos puderam relaxar comendo um bananinha, melancia e batendo um papo sobre corrida, esquecendo (pelo menos naquele instante) dos problemas do cotidiano. Como é bom esse momento! Isso não tem preço.
Parabéns a todos que deixaram o quentinho para mais um momento de interação.
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